メタボを解決する為のブログです。


by nakamu99

簡単にできるトマトダイエット

トマトダイエットは、近頃特に関心を集めているダイエットです。

トマトジュースは、スケジュールが詰まっていてトマトの準備ができないという人にお勧めです。

美味しそうに赤く色づいた店頭のトマトは、実はまだ青いうちに収穫したものです。

トマトの有効成分リコピンは、生食用より加工用の方が遙かに多いようです。

それは加工用は畑で育てられ、完熟してから収穫されるからでしょう。

グルタミン酸は加工用には生食用の2倍もあるといいます。

完熟用トマトだけで作られているトマトジュースは栄養豊富で、しかも一缶につき3個入っているという数字になります。

リコピンにいたっては、生食用トマトの8~9個分にもなるそうです。

トマトジュースはトマトを一度熱処理した物なので、焼きトマトダイエットと同じ効果が期待出来ます。

トマトジュースは高温短時間の熱処理がされているのでビタミンCの破壊も少なく栄養面でも文句なしです。

トマトに含まれているリコピンには、太りにくい体質を形成する効果の他、抗酸化作用という老化や生活習慣病の原因となる活性酸素の対策効果があると言われています。

糖尿病対策や血糖値のコントロールのために、トマトに含まれているクエン酸の効果を期待して摂取している方もいます。

現代人が多く悩まされている生活習慣病に対する効果があるトマトでのダイエットは、まさに今の人たちの望むダイエットです。





ネット裏稼業達人が暴露!!【固定一時金3万円+他力本願システム型継続権利金】毎日1万円権利(2010年2月分+3月分)
[PR]
by nakamu99 | 2010-02-21 01:42 | ダイエット