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by nakamu99

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朝バナナダイエットは、その利点から多くの人の関心を集めるダイエットです。

デメリットや注意すべき点は無いのでしょうか。

朝バナナダイエットが流行して話題になった時に、たくさんの批判的な記事も出て来ました。

人によっては、食事を少なくするダイエットや単品ダイエットと大差ないものだと主張もされていました。

バナナは食べ過ぎるとガンの原因になるとか、朝バナナダイエットでの体重減少は一過性にすぎないという評価もありました。

朝バナナダイエットのマイナス面を強く押し出していた記事では、バナナの良さを考えたらこんなことは書けないだろうというものもありました。

朝バナナダイエットが広まった場合の欠点は、バナナの価値が上がって購入しにくくなることくらいかもしれません。

一時期はバナナの価格が倍近くになったこともあります。

毎朝、バナナと室温の水で朝の食事を済ませさえすれば、昼や夜や間食に守らなければならないルールがないことが朝バナナダイエットの嬉しい点です。

朝バナナダイエットなら、食事を減らしたり単品で食事代わりにする時のストレスを感じることもありません。

ただ、決まった制限がない分、どのような判断をするかは自分で決定することになります。

朝バナナダイエットをきっかけに乱れた生活習慣を改善することができるでしょう。

ダイエット効果だけでなく、朝バナナダイエットは便秘の改善やむくみの解消、冷え体質の緩和などが期待されています。

朝バナナダイエットは、挑戦しやすくダイエット効果も顕著な、ぜひ取り組んでいただきたいダイエットです。






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by nakamu99 | 2010-04-01 14:40 | ダイエット